Dnevni arhiv: september 25, 2013


V borilnih športih je pomemben del treninga telesna priprava. Pri tem je dobro razvita moč izredenega pomena! Velikokrat se pojavlja problem ohranjanja telesne teže tekmovalca za ustrezno tekmovalno kategorijo in hkrati razviti solidno moč. To se v ciklizaciji treninga lahko doseže s tako imenovanimi metodami razvoja mišične aktivacije. Posebnost teh […]

Moč-trening aktivacije