Mesečni arhiv: november 2020


Pridružite se nam pri naših online treningih, ki vplivajo na funkcionalnost celega telesa. Trening online so zanimivi in raznoliki. Z njimi vplivamo na mobilizacijo sklepov, krepitev stabilizatorjev, razvijamo moč vsega telesa, krepimo splošno vzdržljivost, ohranjamo pa tudi gibljivost. Na treningu uporabčjamo nekatere rekvizite, ki pa jih lahko najdete tudi doma. […]

Funkcionalni trening online


eksplozivnost v kickboxu
Eksplozivnost v kickboxu Eksplozivnost v kickboxu je zelo pomembna. Eksplozivnost je pravzaprav eksplozivna moč. Pri ekplozivni moči nog pa govorimo kar o odrivni moči. Dobro razvita eksplozivnost omogoča, da je naš udarec z nogo ali roko močnejši in seveda hitrejši. Ene boljših vaj za razvoj eksplozivnosti so vaje pliometrije. To […]

Eksplozivnost v kickboxu