Mesečni arhiv: september 2013


Večja moč brez povečanja telesne teže V borilnih športih je pomemben del treninga telesna priprava. Pri tem je dobro razvita moč izredenega pomena! Velikokrat se pojavlja problem ohranjanja telesne teže tekmovalca za ustrezno tekmovalno kategorijo in hkrati razviti solidno moč. Kako bi torej dosegli večjo moč brez povečanja telesne teže? […]

Moč-aktivacija