splošno

Različne vsebine o kickboxu in trenungu kickboxinga

moč udarca
Vsi smo videli orjake, ki udarjajo z veliko močjo. Videli smo pa še več orjakov pri katerih se moč udarca kar nekako izgubi. Prav tako je veliko majhnih in suhih ljudi, ki udarijo šibko. Se pa pogosto zgodi, da tudi lažji in manjši borci udarijo z veliko močjo. Razlog je […]

Moč udarca

 v splošno od
kolebnica v kickboxu
V kondicijski pripravi borilnih veščin kot sta kickbox in MMA, so zagotovo nepogrešljivi del treninga kolebnica, medicinka in boksarska vreča. S temi rekviziti lahko vplivamo na razvoj splošne ali specifične vzdržljivosti, lahko pa vplivamo tudi na razvoj eksplozivnosti in vzdržljivost v eksplozivnosti. Vaje za razvoj posamezne sposobnosti so lahko popolnoma […]

Kondicijski trening v kickboxu z medicinko, kolebnico in vrečo

 v splošno od